Spisu treści:
PONIEDZIAŁEK, 16 kwietnia 2012 r. - Twoje małżeństwo może nie przetrwać wiecznie, ale to gwarancja twoich zdjęć ślubnych. Te zdjęcia to tylko jeden z powodów, dla których przedślubna dieta stała się prawie obowiązkowym rytuałem przejścia dla kobiet przygotowujących się do przejścia. W rzeczywistości, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Cornell w 2007 r. Wykazało, że 70 procent zaręczonych kobiet twierdzi, że chce schudnąć na ślubie - zwykle około 20 funtów.
Zjawisko to spowodowało The New York Times , aby spojrzeć na niektóre z bardziej ekstremalnych środków, jakie podejmują kobiety, aby pozbyć się kilku funtów, a wyniki są szokujące. Jedna z kobiet Times wyprofilowana, Jessica Schnaider, 41, z Surfside, Fla., Faktycznie kazała lekarzowi włożyć rurkę do karmienia, która nakarmiła ją kroplówką wynoszącą tylko 800 kalorii dziennie ", podczas gdy ona zajmowała się swoimi sprawami , z rurką w nosie. "
Rurka do karmienia jest częścią diety 1500 USD KE, która polega na przyklejeniu sondy nosowo-żołądkowej, która dostarcza wszystkich składników odżywczych, ale bez węglowodanów, przez 10 dni. W przypadku Schnaidera musiała ona wcześniej usunąć rurkę, ponieważ w ciągu ośmiu dni zrzuciła 10 funtów z jej ramy o wadze 137 funtów.
Czy takie ekstremalne środki są bezpieczne? Dr Oliver R. Di Pietro, który przeprowadził procedurę na Schnaider, powiedział razy , że monitoruje pacjentów przez 10-dniową dietę pod kątem skutków ubocznych, takich jak zawroty głowy i zaparcia, i mówi, że początkowo był niezdecydowany dieta.
"Początkowo postanowiłem nie robić tego dla ludzi, którzy chcą stracić kilka funtów" - mówi dr Di Pietro. "Ale wtedy pomyślałem, dlaczego miałbym powiedzieć, że 5 czy 10 funtów to za mało? Ludzie chcą być doskonali. "
Dyrektor medyczny" Dailyday Health ", lek. Med. Mallika Marshall, nie zgadza się.
" Posiadanie rurki umieszczonej w nosie w żołądku jest nie tylko niewygodne, ale może być ryzykowne przy odpowiednim nadzorze, " ona mówi. "I poważnie ograniczyć kalorie, nawet krótkoterminowe, nie jest idealnym sposobem na utratę wagi Wiele osób czuje się po prostu okropne, często cierpi na bóle głowy, nudności i zawroty głowy. Kto chce chcieć iść ulicą czując się jak to? "
Inna kobieta profilowana przez Times wydała 950 $ na zastrzyki ludzkiej gonadropiny kosmówkowej (hCG), hormonu związanego z ciążą, aby pomóc jej stracić 14 funtów w sześć tygodni. Inne panny młode (a czasami członkowie ich ślubnych przyjęć) zaczęły stosować coraz popularniejsze zabiegi oczyszczania soku, które wymagają od dietetyków spożywania wyłącznie soku przez trzy do pięciu dni.
Cel dodatkowy? Mniejszy rozmiar sukni
razy również zauważa, że niektóre drastyczne diety mogą być częściowo motywowane przez rozmiar sukni ślubnych: sukienki są małe, więc kobieta, która nosi rozmiar 10 może być bardziej jak 12 lub 14 w sukni ślubnej, która może być szokiem dla kobiet, które już planują schudnąć na swój wielki dzień.
I wydaje się, że oblężenie obsesji na punkcie ślubu nie ogranicza się tylko do narzeczonych. Daisy Merey, doktor medycyny, specjalista medycyny bariatrycznej w West Palm Beach, Fla. I autorka The Merey Way to Healthy Weight, powiedziała Daily Health, że jednym popularnym powodem, dla którego jej klienci do niej przychodzą, jest to, że chcesz schudnąć na ślub dziecka. Ale problem z motywowaniem przez taki konkretny cel polega na tym, że waga często pojawia się tuż po zakończeniu imprezy.
"Miałem jednego pacjenta, który schudł, ponieważ jechał na rejs, ale potem zjadła jak szalona na rejs, i wszystko wróciło ", mówi Merey.
Jednakże, jeśli panny młode poświęcają sobie wystarczająco dużo czasu, aby schudnąć w zdrowiu, używanie przyszłego ślubu jako motywacji do uzyskania zdrowia może być pozytywną rzeczą. wcześnie, aby stopniowo schudnąć "- radzi Marshall -" Poczujesz się lepiej i będziesz mieć większą szansę na utrzymanie ciężaru ". Jeśli chcesz schudnąć podczas specjalnego wydarzenia, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Poznaj swoje nawyki żywieniowe. Kluczem do rozpoczęcia diety, z którą możesz się uporać, jest identyfikacja tego, co spowodowało twój przyrost masy ciała. Czy zdrowo jesz przez cały dzień, a potem przejadacie się w nocy? Walcz z tym nawykiem, dodając więcej protein i kalorii do swojej diety na początku dnia, aby pomóc w walce z nocnymi bingami.
- Znajdź aktywność fitness, którą lubisz. Ćwiczenia mogą pomóc Ci schudnąć, zmniejszyć ryzyko choroby, popraw swój nastrój i nie tylko, więc nie zawsze powinno to być chore. Jeśli nie masz dostępu do siłowni, znajdź tanie alternatywy, takie jak DVD do ćwiczeń w domu. Jeśli jesteś naciągany na czas, szukaj małych sposobów na zwiększenie aktywności w ciągu dnia, aby zwiększyć spalanie kalorii. Bez względu na ograniczenia, zidentyfikuj je i dostosuj swój styl życia do swojego stylu życia.
- Zapomnij o modzie. Ostatnie badania potwierdziły to, co eksperci mówią od lat: bez recepty, pigułki dietetyczne, płynne posty, i modne diety nie działają na utratę wagi, ale ćwiczenia, jedzenie mniejszej ilości tłuszczu i szukanie grup wsparcia odchudzania działają. Jeśli starasz się schudnąć, trzymaj się podstaw, zamiast wybierać modne diety, które raczej nie przyniosą prawdziwych rezultatów.
- Nagradzaj siebie po drodze. Twoim końcowym celem może być ślub, wakacje, czy reaktywacja klasowa, ale powinieneś poświęcić czas, aby uczcić wszystkie postępy, jakie robisz po drodze. Podziel swój ogólny cel na fragmenty o niewielkich rozmiarach i wymień małe nagrody, takie jak nowe ubrania treningowe, manicure lub wieczorne wyjście do kina, aby motywować i podniecać postępy.
więcej informacji na temat kondycji, diety i odchudzania, follow @weightloss na Twitterze od redakcji @EverydayHealth.
