PIĄTEK, 22 czerwca 2012 r. (Newsy HealthDay) - Nastolatki, które zaangażowały się w bardziej umiarkowaną i energiczną aktywność na świeżym powietrzu, zgłosiły lepsze funkcjonowanie zdrowotne i społeczne niż ich rówieśnicy, którzy spędzili godziny przed telewizorem i komputerem ekrany, nowe badania w Australii odkryły
Nastolatki, które miały najwyższy spodziewany stan zdrowia w badaniu spędzały średnio 2,5 godziny więcej dziennie uprawiając sport lub wykonując inną intensywną aktywność niż ich najmniej aktywne odpowiedniki, zgodnie z dla naukowców
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Sydney wykazały, że młodzież biorąca udział w badaniu spędzała średnio 3,3 godziny dziennie na graniu w gry wideo, oglądaniu telewizji lub prowadzeniu innych czynności siedzących, w porównaniu z zaledwie 2,1 godziny aktywność fizyczna.
Wnioski - że rodzice muszą ograniczyć ilość czasu spędzanego przez ich dzieci na korzystaniu z mediów elektronicznych - powiedział główny autor.
"Rodzice powinni być świadomi, że aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest korzystna dla ogólnego zdrowia i samopoczucia ich dziecka, i powinna staraj się ograniczać czas spędzany przez dziecko przed ekranem "- powiedział Bamini Gopinath, starszy pracownik naukowy w uniwersyteckim instytucie medycyny Millennium Institute for Medical Research.
Chociaż nie ustalono związku przyczynowego, badanie dostarcza" kolejnego fragmentu dowody na to, że "zwiększenie aktywności fizycznej i skrócenie czasu badania" byłoby korzystne dla nastolatków, powiedział Gopinath, dodając, że "wpływ zachowań aktywności utrzymuje się w długim okresie."
Badanie, opublikowane w lipcowym numerze Pediatria została przeprowadzona w latach 2004-2009.
W kwestionariuszach studenckich pytano, ile czasu spędzało 1216 nastolatków na ćwiczeniach na świeżym powietrzu w porównaniu z zajęciami w pomieszczeniach, w tym z użyciem komputera do rekreacji i pracy domowej. Uwzględniono także inne czynności siedzące, takie jak czytanie. Dane zebrano w wieku 12 lat i ponownie pięć lat później. W tym czasie inna grupa 475 nastolatków została zrekrutowana z tych samych szkół w rejonie Sydney. Obie grupy odpowiedziały na pytania dotyczące ich zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia.
Kwestionariusz zawierał 23 pozycje dotyczące zdrowia i funkcjonowania fizycznego nastolatków, a także samooceny, relacji rówieśniczych i szkoły.
Nic dziwnego, że więcej czas spędzony na czytaniu i odrabianiu lekcji był związany z lepszymi wynikami w szkole.
Bardziej aktywne nastolatki miały znacznie lepsze wyniki w zakresie funkcjonowania społecznego lub radzenia sobie z rówieśnikami. Nastolatki "rzadko ćwiczące" częściej zgłaszały "poczucie samotności i nieśmiałości".
"Lepsze zrozumienie tych związków mogłoby pomóc w opracowaniu interwencji promujących ogólny dobrostan wśród nastolatków", stwierdzili autorzy badania.
Inny ekspert powiedział, że nie był zaskoczony odkryciami.
"Ma sens, że te dzieci, które wychodzą na zewnątrz, uprawiają sport i biegają będą czuć się lepiej niż te dzieci, które siedzą samotnie z ekranem" - powiedział dr Michael Rich, dyrektor Centrum ds. Mediów i Zdrowia Dziecka w Boston Hospital w Bostonie.
Ostrzegł przed "nadmierną interpretacją" wyników, ponieważ inne czynniki, których nie uwzględniono w badaniu "mogą mieć większy wpływ". Na przykład zauważył, że badanie nie wykazało, czy niektóre nastolatki unikały sportów na świeżym powietrzu, ponieważ były one mniej zdrowe od samego początku.
Ale wyniki są "warte uwagi", powiedział Rich.
Ma to również sens dzieci, które spędzają czas "biegając na świeżym powietrzu" i uprawiając sport, będą "nie tylko zdrowsze fizycznie, ale i zdrowsze społecznie, ponieważ uczą się pracować z innymi nastolatkami", powiedział.
Badanie dało "bardziej obiektywne dane, które wspierają to, co zawsze mówiła twoja mama, czyli" wychodź na zewnątrz i graj ", dowodząc, że mama miała rację - dodał Rich.
