Spisu treści:
- Błędna diagnoza i progresywna niepełnosprawność
- Ćwiczenia zmniejszają zapotrzebowanie na urządzenia pomocnicze
- Urodził się konkurencyjny sportowiec
- Inspiracja i komfort dla innych
Kiedy Eleanor Pendergraft wychodzi na swój następny tor i rywalizacja w terenie, weźmie udział w "wszystkich wyścigach od 50 metrów do 5 000 metrów i rzuca oszczepem" mówi pewnie. W wieku 82 lat będzie rywalizować na National Senior Games w Birmingham, Alabama, w dniach od 2 do 15 czerwca 2017 r.
"Będę dość powolny, ponieważ w 2012 roku oba kolana zostały zastąpione" mówi Pendergraft z Johnson City w stanie Tennessee. Przed operacjami ona również wykonywała skok w dal i skok wzwyż.
"W lipcu miałem operację nogi po złych upadkach i złym wypadku samochodowym" - mówi. Zakwalifikowała się do ogólnokrajowych zawodów w swoich państwowych grach przy pomocy chodziarza.
"Połamałem też palec u nogi", mówi. Wypadek zdarzył się w klasie samoobrony, kiedy rzuciła swojego instruktora na matę.
Jakby te fizyczne wyzwania nie były wystarczające, Pendergraft ma również stwardnienie rozsiane (MS). Rozpoznano ją w 1986 r., Kiedy miała 51 lat.
Błędna diagnoza i progresywna niepełnosprawność
Przed diagnozą stwardnienia rozsianego, Pendergraft został błędnie zdiagnozowany w 1974 r. Z miastenią ciężką i miał pięć lat życia. Jej lekarz w tamtym czasie obawiał się, że nie będzie w stanie zaopiekować się sześciorgiem dzieci i poprosił ją o umieszczenie ich w domach zastępczych, co zrobiła.
W latach 70. XX w. Odczuwała takie objawy jak upuszczanie i upuszczanie , ona mówi. "Nie mogłem niczego zatrzymać. Ale pamiętam, że kupiłem zużyty rower i przywiązałem go do pleców "- mówi. "Byłem zdeterminowany, aby znów jeździć pewnego dnia, a ja na pewno."
Pendergraft często znajdowała się sama ze swoją chorobą i przekonaniami. Nawet w latach 70. była zdeterminowana, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, pobierając dużo odpoczynku i mądrze jedząc.
Tym niemniej, zanim dziesięciolecia Pendergraft zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane, polegała na wózku inwalidzkim dla mobilności i przyjmowanie dużych dawek baklofenu, przeciwskurczowego środka zwiotczającego mięśnie, wraz z ibuprofenem, w leczeniu bólu.
"Nie wiem, jak udało mi się uniknąć poważnych uszkodzeń żołądka i nerek spowodowanych przez ibuprofen", mówi.
Dziś bierze tylko mała dzienna dawka baklofenu i okazjonalne leki przeciwbólowe.
Ćwiczenia zmniejszają zapotrzebowanie na urządzenia pomocnicze
Transformacja Pendergraft rozpoczęła się w 2008 r., kiedy mówiła, że mięśnie za kolanami się rysują i musiała jeździć samochodem z ręczną kontrolą, bo nie mogła podnieść stóp.
Wiedziała, że wszystko musi się zmienić.
Wtedy sąsiad powiedział jej o lokalnym centrum fitness Lifestyle Center. Dołączyła i zaczęła pracować każdego dnia. Siłownia miała program SilverSneakers, a Pendergraft również się do tego zapisał. Chodziła po torze, używała maszyn i stopniowo stawała się coraz silniejsza.
Cztery miesiące później, kiedy wróciła do swojego neurologa na badanie, pomyślała, że byłby równie zachwycony, jak jej postęp. Zamiast tego padał na paradę, przypominając jej, że "cofnie się" pod względem symptomów.
Mimo to na jej nominacji rok później powiedział jej: "Cokolwiek robisz, rób to dalej." To było to łatwe dla kogoś, kto twierdzi, że jest "bardzo uparta" i "nie lubi być bezczynnym".
Więc wytrwała i, w miarę upływu miesięcy, porzuciła swojego chodzącego na dwie laski, a potem jedną. Następnie zaczęła biegać i dołączyła do lokalnego klubu. W miarę, jak jej ćwiczenia wzrastały, jej waga spadała - Pendergraft przeszedł z 200 funtów do 150 w mniej niż dwa lata.
Urodził się konkurencyjny sportowiec
Pendergraft weszła do swojej pierwszej dzielnicy Senior Olympics w 2009 roku, a następnie wersji państwowej w 2010 roku do zakwalifikować się do National Senior Games w Houston w 2011 roku. Pendergraft prowadził półmaraton w domu zaraz po powrocie z Houston. Następnie rywalizowała w National Senior Games w 2013 i 2015 roku.
Oczywiście ona nadal ma stwardnienie rozsiane i zawsze będzie ją mieć, i to czasami rodzi jej kłopotliwą głowę, ona mówi. Podobnie jak wiele osób cierpiących na tę chorobę, musi unikać nadmiernego ciepła i ogólnie "przesadzać", co jest czasem pokusą dla wysoce zmotywowanego Pendergrafta.
"Co jakiś czas będę miał małą porażkę, tak jak moje ręce będą rysuję w szpony i nie mogę ich używać przez jakiś czas "- mówi.
Inspiracja i komfort dla innych
Niezrażony, Pendergraft przykleja się do jej ćwiczeń i wzbogaca jej życie na inne sposoby. Dużo czyta, a także słucha audiobooków, podczas gdy maluje pejzaże i portrety swoich ośmioro wnucząt, po ponownym połączeniu z wszystkimi swoimi dziećmi.
Jest bardzo aktywna w swoim kościele, a w swoim budynku mieszkalnym dla seniorów i niepełnosprawnych jest " szef kuchni "na regularnych obiadach potluck społeczności. Odwiedza domy opieki i szpitale i dostarcza swoim świeżo upieczonym babeczkom mieszkańców, "aby dać im znać, że nie zostali zapomniani".
Kiedy pojawia się szansa, wyszukuje starsze osoby dorosłe cierpiące na stwardnienie rozsiane lub inne schorzenia neurologiczne, aby zapewnić im nadzieję i inspirację.
"Przez wiele dni nie chciałem iść na siłownię" - mówi Pendergraft. "To nie jest właściwe podejście. Kiedy już tam dotrę, wiem, że poczuję się lepiej. Jeśli mogę zachęcić kogoś, by nie poddawał się z jakiegokolwiek powodu, wiedząc, że ekscytujące rzeczy mogą się nadal zdarzyć bez względu na twój wiek lub stan, to wykonałem dobrą robotę. W tej chwili jestem najszczęśliwszy, jaki kiedykolwiek byłem. "
