Spisu treści:
- Pochodzenie paszy lub głodu na przeziębienia i gorączkę
- Prawda za karmą lub głodem na przeziębienia i gorączkę
Stare powiedzenie "karmić przeziębienie, głodować gorączką" może być tylko częściowo dobrą radą, według ekspertów.
Z głodu przez spożywanie mniejszej ilości kalorii może w rzeczywistości utrudnić organizmowi walkę z wirusem grypy. "Gorączka głodowa" była medycznym folklorem od setek lat, ponieważ niektórzy historycy medycyny wierzą, że lekarze w latach 1500 i 1600 myśleli, że gorączka oznacza, że twój metabolizm był w nadbiegu lub pracował w nadgodzinach, co w pewnym stopniu jest prawdziwe ", mówi Mark A Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner dyrektor medycyny prewencyjnej i alternatywnej w University of Michigan Medical Center w Ann Arbor, Michigan.
Pochodzenie paszy lub głodu na przeziębienia i gorączkę
Ludzie myśleli, że "jedzenie mogłoby aktywować procesy trawienne, które mogłyby doprowadzić do większej gorączki" - twierdzi dr Moyad. "Wierzyli, że mniej energii ciała będzie w stanie walczyć z gorączką, ponieważ zużywa energię na trawienie" - dodaje Moyad. Pochodzenie powiedzenia może pochodzić z 1574 r., Kiedy pisarz John Withals zasugerował, że post wyleczy gorączkę. W tym czasie przeziębienie było obwiniane przez spadek temperatury ciała, któremu można było pomóc, jedząc i pijąc. Z drugiej strony, spożywanie mniejszej ilości alkoholu przestało podsycać gorączkę.
Prawda za karmą lub głodem na przeziębienia i gorączkę
Według naukowców prawda sugeruje, że mniej jedząc podczas wczesne stadium infekcji może być niebezpieczne. "Ciało wymaga dużych ilości energii, aby stworzyć i zgromadzić dużą liczbę komórek odpornościowych niezbędnych do walki z wrogiem, a dobre odżywianie i kalorie dostarczają tej energii" - mówi Moyad. Większość ekspertów odrzuca głód gorączkę jako folklor. Ponadto, gorączka często zmniejsza apetyt naturalnie jako część systemu obronnego organizmu, więc twój układ odpornościowy może skupić swoją energię na zwalczaniu patogenów przeziębienia i grypy.
Podobnie jak w przypadku innych rodzajów zakażeń, osoby z mniej odpornymi układami odpornościowymi (takie jak jako bardzo małe dzieci, osoby starsze i osoby ze współistniejącymi chorobami, takimi jak cukrzyca, rak czy choroba immunologiczna) mogą cierpieć bardziej poważne przeziębienia i infekcje spowodowane nieodpowiednim przyjmowaniem wysokiej jakości kalorii we wczesnych stadiach zakażenia. A ciało wymaga dodatkowych płynów powyżej normy w obecności choroby, w tym przeziębienia lub grypy. Woda, soki i gorące płyny wraz z jedzeniem pomogą zwalczyć infekcje zimnem, utrzymując ciało w dobrym stanie.
Lekarze i eksperci zalecają tradycyjne przeziębienia i grypę z powodu głodowej przysłowia: pij dużo płynów, aby zastąpić utracone elektrolity i jeść, jeśli jesteś głodny. Pij wodę lub pij z dodatkiem elektrolitów, takich jak Gatorade lub Pedialyte.
"Teraz wiemy, że przeziębienie i grypę wywołują wirusy" - mówi Curt Gingrich, MD, dyrektor programowy programu Resident Family Resident w Riverside Methodist Hospital w Columbus, Ohio. "Gorączka głodu nie jest pomocna, oprócz upewnienia się, że pijesz dużo płynów podczas choroby, pamiętaj, aby również odpocząć" - mówi dr Gingrich. "Jeśli masz wysoką gorączkę lub gorączkę trwającą dłużej niż dwa do trzech dni, będziesz potrzebować jeszcze więcej płynów, aby uniknąć odwodnienia."
